Farmacia del Ahorro - El hierro está presente en la carne, sobre todo en las carnes rojas. También los cereales, las legumbres y algunas verduras y frutas son ricas en hierro. Pero
![Alimentos vegetales ricos en hierro por cada 100 gramos en la dieta vegana (100% vegetariana) - Nutrición Vegana - Dieta Vegana Alimentos vegetales ricos en hierro por cada 100 gramos en la dieta vegana (100% vegetariana) - Nutrición Vegana - Dieta Vegana](https://nutricionvegana.org/wp-content/uploads/2016/03/hierro-en-la-dieta-vegana-vegetariana-mitos-y-realidades-infografia.jpg)
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